3. Lo chiamano Binge. Chiamatelo inferno.

Cosa dire? Ho sbagliato, mi sono pesata e quell'ottimo peso sulla bilancia mi ha fatto sentire leggera e non oppressa dal grasso.
Sono caduta di nuovo nel binge. Addio all'obbiettivo che mi ero posta.

Ho così deciso di non farmi programmi lunghi semplicemente vivere alla giornata e giorno dopo giorno pormi delle sfide.

La sfida di domani è quella di svegliarsi, fare esercizio e non mangiare sino le 19.00 di domani sera. Non un succo, non una caramella. Niente ammesso e questa è solo una delle punizioni che voglio impormi dopo quello che ho fatto. E so che non è una punizione ma solo una benedizione per me e il mio corpo che mio non è.

Semplicemente non pesarti e stay strong.

1. Bene ma non benissimo

Oggi volevo fare giorno digiuno ma non ce l'ho fatta. Fortunatamente non sono caduta nel binge.
Controllo. Semplicemente controllo.

D.A.
Colazione /
Pranzo /
Cena: pastina+una fetta di cotto+formaggio

Tot: 280 cal